Двигайся больше – проживешь дольше

Чаще всего виновата гиподинамия – снижение с возрастом физической активности человека. Человек перестал много ходить, пересел в автомобиль. Большинство из нас, особенно в рабочее время, подолгу сидят за столом, за компьтером, дома – перед телевизором, т.е. находятся в фиксированном положении, что является наиболее пагубным для опорно – двигательной системы. Возникают обострения, а с ними – боль. Особо уязвимы зоны – шейный и поясничный отделы позвоночника. Медики бьют тревогу – у офисных работников и банковских служащих появилось профзаболевание спондилез (необратимые изменения в самих позвонках), и cредний возраст людей, страдающих этим заболеванием, с каждым годом снижается. Молодежь 16 – 18 лет жалуется на боли в спине и неправильную осанку.

Печально, что мы не прислушиваемся к своему организму, он ведь часто говорит нам: «Надо что-то предпринять – мне плохо!» А вот когда появился хруст и дискомфорт в суставах, заломило спину, движения стали болезненными, трудно стало наклоняться или поворачиваться – мы думаем: пришла старость! И начинается список диагнозов – артрит, артроз, остеохондроз, радикулит и т.д.

Так что же делать? Нельзя же бесконечно глушить боль медикаментами.

Первое, с чего начинаем решать проблему – соблюдаем двигательный режим. Еще Гиппократ писал о том, что движение и физическая активность позволяют человеку сохранять работоспособность на долгие годы и вести здоровую полноценную жизнь. Все знают о пользе физических упражнений, но мало кто их регулярно выполняет! Во время движения и нагрузок улучшается кровоснабжение суставов. Сами суставы небогаты кровеносной системой, их кровоснабжение происходит за счет сокращения окружающих мышц.

Второй фактор – следим за весом. Превышение массы тела ведет к дополнительной нагрузке на суставы.

Третьим очень важным фактором является питание. Пища должна содержать достаточное количество белков, жиров, витаминов и минеральных компонентов. А также необходимо выпивать в течение дня 1,5 – 2 литра чистой воды. С возрастом в организме наступает нехватка глюкозамина. Это может происходить вследствие нарушения обмена веществ, травм (в том числе спортивных), перенесенных инфекционных заболеваний, повышенных нагрузок и т.д. Это один из основных компонентов соединительной ткани, который участвует в формировании хрящей, сухожилий, связок мышц, а также кровеносных сосудов и клапанов сердца, необходим для структуры ногтей и слизистой глаз. Правильная работа гиалуроновой кислоты для состояния кожи возможна благодаря глюкозамину. Глюкозамин – это аминосахарид, который является частью полисахаридов хитозана и хитина. В природе он содержится в панцире ракообразных, в костях животных, в пшеничном и кукурузном зерне. В организм человека поступает с пищей, а также вырабатывается самостоятельно организмом, правда, с возрастом синтез его ослабевает, и прием дополнительно становится крайне важным. Дефицит глюкозамина – главная причина дегенеративных заболеваний суставов. Об этом уже предупреждают первые симптомы – хруст в суставах, тугоподвижность, боль при движении. Следующая стадия – истирание хряща и его разрушение. Кости, не защищенные хрящами, начинают тереться при движении друг о друга, деформируясь, возникает воспаление, которое сопровождается сильными болями. В случае травматических повреждений (переломов, разрывов связок и т.д) препараты с глюкозамином способствуют ускоренному восстановлению и заживлению. Долгое время заболевания суставов лечили только противоспалительными средствами, но это помогало только первое время. Многoчисленные исследования последних лет показали, что целенапрaвленное поступление глюкозамина в организм помогает не только предотвратить разрушение хрящевой ткани, но и восстанавливает поврежденный хрящ и существенно улучшает состояние больных суставов.

Глюкохон форте

Глюкохон форте

Препарат компании Vivasan Глюкохон Форте представляет собой комплекс двух ценных компонентов – глюкозамина сульфата (780 мг) и хондроитина сульфата (624 мг), которые являются важнейшими строительными элементами костной ткани. Механизм их действия заключается в регуляции обмена веществ в хрящевой ткани и стимуляции процесса восстановления поврежденного хряща. Влияют на прочность костной ткани, предотвращая вымывания кальция из костей. Оказывают противовоспалительное действие и улучшают подвижность суставов, тем самым восстанавливая их функции. Согласно клиническим исследованиям, необходимая ежесуточная норма препарата составляет около 1500 мг профилактического месячного курса. Частота курсов – 2-3 раза в год. Прием глюкозамина оказывает благотворное действие на состояние кожи волос и ногтей. Спортсменам рекомендуется принимать его с целью предупреждения травм и укрепления связок. Настоятельно советуем: обратите внимание на первые признаки проблем с суставами и не ждите, пока вам станет хуже – принимайте меры!

Крепкого вам здоровья! Продукция компании Vivasan сертифицирована по самым высоким стандартам и производится в Швейцарии.

Vivasan UK Official

Адрес: 22 Central Chambers, 
Ealing

W5 2NR London

Тел.: 07975595233, 01202020781 (русский)

Эл. почта: vivasangb@gmail.com

http://www.vivasaninfo.co.uk

Рассылка по всей  Великобритании

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *

Cancel reply