Opal

Уход за кожей при менопаузе

Увлажняющие ингредиенты

Лучше выбирать косметические средства, в которых в качестве увлажняющих ингредиентов используются компоненты NMF: аминокислоты, мочевина, молочная кислота и ее соли. Основные увлажняющие элементы в период менопаузы – это аминокислоты, которые одновременно увлажняют кожу и способствуют синтезу белков. Другие составляющие – полисахариды растений и водорослей, гиалуроновая кислота, хитозан – выполняют роль резервуара воды и способствуют поддержанию нужного уровня влаги в коже.

Натуральные растительные масла 

Сегодня на косметическом рынке можно встретить десятки, а то и сотни различных масел, как в чистой форме, как и в различных вариантах смесей. Однако не все они одинаково полезны для кожи. Для нормального функционирования коже нужны полиненасыщенные жирные кислоты – линолевая, линоленовая и γ-линоленовая (омега-3, омега-6). Эти жирные кислоты не синтезируются в организме, поэтому еда и косметика являются их единственными источниками, стимулирующими кожу изнутри и извне. Масла, содержащие омега-3 и омега-6, способны оказывать заживляющее и восстанавливающее действие на кожу. При гормональном стрессе во время менопаузы возникает дефицит этих незаменимых кислот в организме, и прежде всего страдает кожа – она начинает краснеть, шелушиться, становится сухой и склонной к раздражениям. Это свидетельствует о нарушении липидного барьера эпидермиса. Кроме того, дефицит линолевой кислоты вызывает нарушение обмена простагландинов – регуляторов иммунитета. Какие же масла действительно помогут коже во время менопаузы? Масла из семян черной смородины, абрикосовое, соевое, кунжутное, виноградных косточек, расторопши содержат значительное количество нужных полиненасыщенных жирных кислот и способствуют быстрому и качественному восстановлению барьерных функций кожи.

Солнцезащитные компоненты 

Во время климакса постоянно меняющийся уровень гормонов может приводить к появлению повышенной чувствительности к ультрафиолетовым лучам, что неизбежно ведет к увеличению или появлению пигментации. Ультрафиолет считается самым агрессивным стресс-фактором, повреждающим кожу во всех слоях: при облучении ультрафиолетом кожа теряет до 70% витамина С всего за десять–пятнадцать минут! Входящие в состав косметических препаратов УФ-фильтры способны поглощать или отражать ультрафиолетовую часть солнечного излучения. Тем не менее при использовании препаратов с солнцезащитным эффектом необходимо быть осторожными – многие УФ-фильтры являются частой причиной аллергических реакций на косметику, поэтому, приобретая средство с высоким SPF, необходимо проверить его, нанеся на локтевой сгиб, и в идеале попросить пробник перед покупкой полноценного средства. Напомним, что уровень SPF должен быть не менее 30, а лучше 50+.

Ретиноиды

Среди витаминов, использующихся в современной косметологии, витамин А (ретинол) считается одним из «волшебных», его называют «витамином-нормализатором» благодаря уникальной способности воздействовать на все живые клетки кожи, регулируя процесс межклеточной коммуникации. Природные или синтетические соединения, проявляющие сходное с ретинолом действие (ретиноиды), оказывают на кожу отшелушивающее, осветляющее действие, повышают упругость и эластичность, сглаживают морщины. Ретиноиды вызывают одновременное утолщение эпидермиса и отшелушивание рогового слоя, ускоряя обновление клеток.

Учитывая вышесказанное, логично полагать, что при использовании ретиноевой косметики может отмечаться покраснение кожи и временное шелушение, это показатели обновления кожи.

Правильное питание

И, конечно, во время менопаузы не стоит забывать об изменениях в обмене веществ. Помимо использования разнообразных косметических средств, призванных замедлить процесс старения кожи, необходимо заботиться о правильном питании и не забывать пить достаточно воды, ведь даже при небольшом обезвоживании обменные процессы замедляются на 30%, а это значит, что обезвоживание ускоряет старение кожи.

Присоединяйтесь к обсуждению в блоге автора: www.beauty-finds.livejournal.com

No Banner to display

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *

Cancel reply