Law firm

Ваш личный аптекарь в Лондоне

Ваш личный аптекарь в Лондоне
Анатолий Костюкевичюс, квалифицированный аптекарь

Анатолий Костюкевичюс, квалифицированный аптекарь

Каждый из нас должен заботиться о своем здоровье. Есть на этот счет хорошая посло­вица: «Береженого Бог бере­жет». Мне странно наб­лю­дать за тем, как люди, кото­рые приходят в аптеку за со­ве­том, так небрежно относятся к свое­му здоровью. Я всегда го­ворю, что стоит начать с об­ра­за жизни: что вы едите на завтрак, обед, ужин, как вы отдыхаете, занимаетесь ли физической активностью – все это сказывается на сос­тоянии вашего здоровья. Наш организм настолько уникален, что он не требует немедленного агрессивного воздействия при первом недомогании. Не нужно сразу бежать за таблетками, ведь часто они разрушают биохимические реакции, которые происходят в здоровом организме. Конечно, таблетки помогают устранению каких-то симптомов, и мы, зная это, становимся от них зависимыми, в то время как в большинстве случаев организм мог бы сам справиться. Поэтому особенно важно вести здоровый образ жизни и следить за собой. Полезно вести дневник здоровья, в котором вы сможете записывать свои недомогания, болезни, используемые препараты, чтобы когда вы обратитесь к аптекарю, он мог дать точный профессиональный совет. Только имея полную информацию, аптекарь сможет подобрать правильное лекарство. Будьте здоровы!

Анатолий поможет вам в аптеке по адресу: 80 Edware Road, W2 2EA.

По любым вопросам обращайтесь по телефону круглосуточно: 07563135722

Что вредит иммунной системе?

– стресс, депрессия,

– белый сахар,

– большие физические нагрузки или полная физическая пассивность,

– алкоголь, никотин,

– УФ-излучение в большом количестве,

– чрезмерное употребление антибиотиков.

Советы аптекаря. Кофе: 9 за и 9 против

ЗА:

1. В кофе содержатся антиоксиданты, предотвращающие старение клеток организма.

2. Уменьшает вероятность болезни Паркинсона.

3. Уменьшает вероятность сахарного диабета.

4. Уменьшает вероятность цирроза печени.

5. Отличное мочегонное средство.

6. Способствует улучшению умственной работы.

7. Предотвращает развитие болезни Альцгеймера.

8. Улучшает работу верхних дыхательных путей и легких, помогает при астме.

9. По последним данным,ко­феин не опасен для здоровья.

Photo: pexels.com

Photo: pexels.com

ПРОТИВ:

1. Увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

2. При злоупотреблении кофе может увеличиться уровень плохого холестерола.

3. Чрезмерное употребление способствует аритмии сердца.

4. Следует с осторожностью принимать гипертоникам.

5. Может вымывать кальций из организма, из-за чего мо­жет появиться остеопороз.

6. Может вызывать изжогу (в этом случае кофе советуют пить с молоком).

7. Раздражает нервную систему, может вызывать бессонницу.

8. Обезвоживает организм (по­этому рекомендуют пить боль­ше воды).

9. Вызывает зависимость за счет стимуляции центральной нервной системы.

Лечимся натуральными средствами

Photo: 123rf.com

Photo: 123rf.com

Четыре рецепта свежевыжатого сока для укрепления иммунной системы

♦ «Заряд витамином С»: 3 апельсина, 1 гуава, горсть клубники.

♦ «Холодная война»: 4 моркови, 1 апельсин, 1 см корня имбиря, 2 зубчика чеснока.

♦ «Цитрусовый»: 1 огурец, 1 апельсин, 1 грейп­фрут.

♦ «Нектариновый»: 2 манго, 2 нектарина, 1 апельсин, 8 ст. ложек апельсинового сока.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *

Cancel reply