Школа правильной осанки и движения ДИНБО

Школа правильной осанки и движения ДИНБО

Школа правильной осанки и движения ДИНБО образовалась в 2005 году. За время своей работы Школа помогла сотням людей: детям, мужчинам и женщинам – сформировать и выправить осанку, улучшить походку, укрепить здоровье, развить внимание и оптимальную координацию движений, обучиться навыкам боевых искусств.

dinbo_logo
Квалифицированные и опытные инструкторы Школы применяют эффективные ав­торские методики, вбирающие в себя опыт как традицион­ных, так и современных сис­тем оздоровления и боевого искусства.

Школа развивает несколько направлений, связанных с оздоровлением и совершенствованием нервно-двигательной системы человека.
В настоящее время сущест­вует много методов, методик и техник, так или иначе по-могающих человеку решить проблемы, связанные со здо­ровьем. Ни для кого не сек­рет, насколько важно для на­шего здоровья состояние поз­воночника. Об уникальной ме­тодике «Дыхание позвоночника» мы ведем разговор с ведущим преподавателем Школы целостного движения «ДИН­БО» Олегом Привало­вым.

– Олег Юрьевич, расскажите, пожалуйста, что это за методика и на что она нап­равлена?
– «Дыхание позвоночника» яв­ляется первым уровнем ШЦД «ДИНБО» (www.dintr.ru). Ме­тодика представляет собой систему психофизических упражнений для восстановления, укрепления и омоложения опорно-двигательного аппарата, с ак­центом на его стержень – позвоночник. За­нятия на этом уровне дают очень мощный оздорови­тель­ный эффект. Причем сами за­нимающиеся отмечают этот эффект сразу же после первого занятия. Он выражается в необычайной легкости, на­полненности жизненной энергией во всем теле, в ясности мышления, в уравновешенности и спокойствии и в ощущении радостного пребывания
в этом состоянии, из которого не хочется выходить. Чело­век из дискомфортного сос­то­яния (усталости, нервозности, стресса, болевых ощущений и т.д.) переходит в состояние комфортного пребывания в собственном теле.

– Очень интересное название вашей методики, почему «ды­хание позвоночника»?
– Движение в позвоночнике на сжатие-растяжение, которое напоминают дыхание, жизненно необходимо каждому человеку как  физиологически, так и энергетически. Человек все время находится под дей­ст­вием силы гравитации, ко­то­рая работает вертикально вниз, на сжатие. И вот это сжатие, этот пресс присутст­вует всегда, пока человек хо­дит, стоит или сидит. Совре­менный человек утерял есте­ственные навыки осознанного  выстраивания своего тела в поле гравитации, он ведет не­здоровый и малоподвижный образ жизни. Известно, что самая большая нагрузка на позвоночник приходится на человека в положении сидя. Мы же сидим на работе, в транспорте, дома перед телевизором или компьютером. Отсюда масса проблем с поз­воночником (искривления, сколиозы, грыжи, боли и т.д.), с опорно-двигательным аппаратом в целом, и, как ни прискорбно об этом говорить, но факт есть факт, заболевания эти растут в количественном отношении и молодеют по возрасту.
На своих занятиях мы обучаем новому навыку – навыку «самовытяжки», т.е. человек учится осознанно организовывать вторую часть «дыхания позвоночника» – растяжение, противодействуя силе гравитации. Для этого используются специальные упражнения и методы обучения.

– Могли бы вы рассказать о результатах своих занятий?
– В каждом человеке заложен мощный механизм восстанов­ления здоровья, и, честно го­во­ря, я каждый раз поражаюсь эффективной работе этого механизма, при условии, если вы знаете, как к этому механизму обратиться.
Девочка 13 лет готовилась на хирургическую операцию по принудительной коррек-ции позвоночника, потому что она не могла самостоя­тельно удер­живать свой поз­воночник вертикально. Через 10 инди­видуальных занятий она за­бы­ла про корсет, операцию отменили, и хирург, который готовил ее к операции, сказал, что он никогда бы не поверил, что такое возможно, если бы не видел состояние позвоноч­ни­ка девочки до и после кур­са наших занятий.
Другой случай – мне на занятия буквально под руки привели женщину 74-х лет, потому что она уже 1,5 года не могла передвигаться самостоятельно и не выходила из своей квартиры. Бывшая чертежница, 40 лет за чертеж-ной доской, спину у нее скрутило в дугу так, что она напоминала всем известный знак воп­ро­са. Уже на четвертое занятие она пришла самостоятельно своими ногами и со слезами на глазах расска­зы­вала, что накануне она пеш­ком гу­ляла в парке целых два часа.
И таких историй за последние 16 лет немало: у людей уходят боли в спине, исчезают грыжи в позвоночнике, пропадают боли, становятся ровными спины, люди становятся уравновешенными и радост­ными, у них пробуждается энергия жизни.

dinbo2

– С какого возраста можно заниматься «дыханием позвоночника» и есть ли противопоказания?
– Я занимаюсь c разными ка­тегориями: с детьми от 5 лет и старше, во взрослые группы набираю начиная с 15 лет, и самый старший возраст занимающихся был 82 года. Здесь надо иметь разумный подход, если человеку показаны занятия физкультурой или лечебной физкультурой, то милости просим на занятия. К слову сказать, я провожу занятия по данной методике и с беременными, в рамках подготовки женщин к родам.

– Как проходят занятия и ка­кие формы занятий сущест­ву­ют в вашей Школе?
– Занятия проходят индивидуально – курс 10 занятий, или в группах на регулярной основе 2 раза в неделю, группы небольшие, по 4-6 человек. Продолжительность занятий от 45 минут до 1,5 часа. Так­же, когда меня приглашают, я выезжаю с обучающими се­минарами в другие города и страны. Такие семинары проходят в форме интенсива по 5-6 часов в день, как правило, на выходных. В марте этого года такие семинары с успехом прошли в Лондоне и  Дублине.
Для меня важно, чтобы че­ловек не только решил свои проблемы со здоровьем, но чтобы он обучился приемам и методам нашей Школы и смог бы оставить эти знания себе и передавать их по Роду.
Мастер, у которого я занимался, всегда говорил просто, что у современного человека всего лишь два пути: один – по пути развития, совершенствования или эволюции, а другой – по пути деградации, накопления болезней или инволюции. Выбор за самим человеком!

19 и 20 июля в Лондоне состоится семинар-интенсив «Дыхание позвоночника»
Приглашаем всех, кто инте­ресуется вопросами:
– собственного здоровья и здоровья близких вам людей;
– активного долголетия;
– взаимодействия с миром (внешним и внутренним);
– достижения внутренней гармонии,
– кто всерьез занимается саморазвитием,
– кто хочет оптимизировать свои движения,
– кто желает выйти на более высокий уровень в освоении и понимании любимой двигательной практики,
– кто намерен исправить свою осанку и улучшить походку,
– кто желает улучшить свое здоровье и самочувствие,
– у кого есть проблемы с позвоночником и кто наме­рен активно с ними разбираться,
– кто интересуется боевыми искусствами.

Ведущий – Олег Привалов (Санкт-Петербург), более 20 лет опыта занятий в телесно-ориентированных практиках; специалист по ЛФК и масса­жу (диплом СПб ГУФК им. П.Ф. Лесгафта); ведущий уникальной авторской системы Школа целостного дви­жения «ДИНБО»; дипломированный специалист – выпускник СПб ГУФК им. П.Ф. Лес­гафта (фа­культет повышения квали­фи­кации и переподго­тов­ки кад­ров, кафедра спор­тивной ме­дицины – специализация ЛФК).

 

Наш семинар откроет вам возможность осво­бо­диться от наложенных вред­ных стерео­типов движения и найти ва­шу индивидуаль­ную, пра­виль­ную только для вас осан­ку и походку. Вы отк­ро­е­те для себя внутренний природный критерий их правильности. Освоив методику ДИНБО по развитию координации движений, вы сможете применять ее в лю­бимых ди­намических практиках. Воз­можны ин­дивидуальные занятия.

Подробнее с системой мож­но ознакомиться на сайте Шко­лы www.dinbo.ru, а о семи­наре в Лондоне – на стра­нич­ке «Фейсбука» Indigo London
Запись и доп. информация по тел. 0203 287 2828 и 075 64645539, info@indigodublin.com

(Продолжение следует)

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *

Cancel reply

This site uses cookies and different analytics technologies to monitor how you interact with our Website or obtain data from third parties and collect your browser technical configuration data. Please visit our privacy policy to find more information about cookies.