Прощай, отпускай, доверяй, слушай

Прощай, отпускай, доверяй, слушай

Десять лет назад Юлия Солф приехала из Тюмени в Лон­дон. В чемодане – дипломы маркетолога и переводчика, 60 фун­тов и жгучее желание най­ти себя. Но, по признанию Юлии, в багаже также были стереотипы, страхи, стресс от чужого менталитета и того, что англий­ский, который она изучала в университете, ока­зался не тем, на котором гово­рят на его родине. Стресс при­вел ее в класс йоги, с ко­торого начался путь самопознания длиною от растерянной студентки с дипломом, который не знаешь для чего применить, до преподавателя йоги, который помогает найти гар­монию. Год назад Юлия отк­рыла свою школу йоги в Лон­доне A to Zen.

«Вот до какой степени найожилась! – шутит Юлия, с которой мы встретились на крыше офиса компании Bur­ger&Lobster, где Юлия про­во­дила урок йоги для бывших коллег. – Самое первое, что я заметила, когда стала заниматься йогой – появилось больше энергии, ушла необхо­димость расслабиться за бо­калом вина, изменилось питание, стало больше свободы, воздуха, появилось время на обдумывание и поиск себя. Мне интересно было наблюдать за ощущениями в теле – с каждым занятием я осозна­вала зажимы, связанные с пе­реживаниями в прошлом. Тело все помнит и постоянно «раз­говаривает» с нами, по­давая сигналы о том, идем ли мы к себе, своим путем или стучимся в закрытую дверь, не замечая других возможностей».

www.talancitygroup.com

Официанты и стереотипы

Так, самый первый и главный зажим был связан с тем, что Юлия приехала в Лондон из Тюмени, купеческого города со своим укладом. «Как у нас принято? – говорит Юлия. – Важны внешние атрибуты: университет, машина, сумка, шуба, туфли. Моя мама – владелица агентства недви­жимости. Про нее часто пи­сали в газетах. И хотя я ви­дела ее только по вечерам, у меня было ощущение важности и гордости за нее. С другой стороны, было как-то пусто внутри, родной город казался тесным и душным. Сначала я закончила Тюмен­ский государственный неф­те­газовый университет, по­лу­чила диплом по маркетин­гу, потом закончила Тюмен­ский государственный универси­тет, получила диплом пере­водчика. Два диплома, а тол­ку? Английский вроде бы знаю, а вроде бы и нет. На­чала думать, что делать. Это сейчас Тюмень – процветающий город, а раньше его называли «Тюмень – столица деревень», и я искала возможность уехать».

В 2006-м Юлия нашла студенческую программу Work& Travel UK и поехала в Вели­кобританию подтянуть анг­лий­ский и поработать. «Ска­зали взять с собой белую блузку, черные брюки и туф­ли без каблука, – улыбается Юлия. – Я собирала все это и думала, что случится чудо и официанткой мне работать не придется. Как я этого боялась! В Тюмени 2006 года к этой профессии было сов­сем иное отношение. А у ме­ня еще и два высших образования! Сейчас вспоминаю и смеюсь над собой, но тогда не могла даже представить, что кто-то получает удовольст­вие от этой профессии!»

Луч света в конце туннеля

Но никакой другой работы Юлия не нашла и начала ра­ботать официанткой. Естест­венно, первое время на новом месте она хотела, чтобы все появилось само собой и поскорее. Ждала чудес и от себя: английский надо выучить мо­ментально, устроить свою жизнь – прямо сейчас. «Тем самым я создавала много стрессов, не давая себе возможность осозна­вать жизнь и нас­лаждаться мо­мен­том, – говорит Юлия. – Каждый день был гонкой. Но постоянно гнаться за чем-то непросто, особенно если не знаешь, за чем гонишься».

Поэтому Юлия все-таки нашла время на себя и пошла на бесплатный урок йоги из буклета возле метро. Неожи­данно ей так понравилось за­ниматься, что она опоздала на работу. Впервые! На целый час! «И знаете что? – улыба­ется Юлия. – Ничего не прои­зошло! Меня не уволили. Зато внутри прои­зошел пе­реворот: я поняла, что йога – это то, чем я хо­чу заниматься. С тех пор я меняла профессии и места работы, но делала все, чтобы стать ближе к йоге».

При этом из-за своего перфекционизма и страха финансовой неизвестности она не делала шагов по направлению к намеченной цели. «Из-за внутреннего сопротивления начались проблемы со здоровьем, – вспоминает Юлия. – Ничего не помогало до тех пор, пока я не уволилась с постоянной работы и не поехала учиться на преподавателя йоги. Это было одним из лучших решений в моей жиз­ни! Я очень благодарна семье, друзьям и бывшим коллегам, которые меня поддержали! Без них мой путь к мечте был бы намного длиннее».

10 дней молчания

Есть еще одна вещь, которая ускорила ход событий. До то­го, как Юлия приняла решение об увольнении и когда еще бушевали миллионы «за» и «против», она решила пройти курс медитации Випассана.

Суть в том, что 10 дней че­ловек живет в лагере на природе. У него забирают телефон, деньги, ключи и все то, без чего, как нам кажется, мы не можем жить. Пре­дос­тавля­ют комнату, кормят вкусной вегетарианской едой, задача – медитировать. Все 10 дней нельзя разговаривать. «Встаешь в 4 утра и почти целый день медити­руешь, – говорит Юлия. – Сна­чала все болит. Непри­выч­но, сложно оставаться с собой, сидя в одном положении по два часа. Но потом нас­тупает приня­тие и боли, и дис­комфорта. Тогда боль на­чинает прохо­дить и прихо­дит осознан­ность. Через пре­одоление боли и молчание многое становится ясно, и важные решения принима­ют­ся без усилия. Я советую всем хотя бы раз в жизни пройти Випассану».

Все будет хорошо

Задолго до «исторического ре­шения» Юлия начала изучать книги по йоге, анатомии, медитации и прочим наукам, которые нужны для преподавания. «Увидев список книг, которые надо было прочесть, я поду­ма­ла, сколько нужно лет, что­бы их прочесть и понять, – признается Юлия. – Тогда у меня постоянно находились причины сказать себе, что я недостаточно хо­роша для того, чтобы препо­давать йогу. Я сравнивала се­бя с другими и думала, как же мне стать такими, как они? При этом как бы я себя ни оценивала, йога все равно оставалась моим любимым делом».

Однажды она рассказала своему учителю по Дзен-йоге о мечте преподавать. Он сразу ответил: «Конечно, ты будешь отличным преподавателем!» А на все вопросы о непрочтен­ных книгах сказал: «Когда го­тов учитель, приходят уче­ники. К тебе придут те, ко­му ты сможешь быть по­лез­на». Он объяснил, что для то­го, чтобы быть счастливым и заниматься любимым делом, бессмысленно за кем-то гнаться, основная задача – наилучшим образом раскрыть того человека, кото­рым ты уже яв­ляешься, дать миру наилуч­шее воплощение себя, нас­лаж­даться жизнью и служить другим.

Один разговор все решил. Юлия сразу пошла на свой первый курс для преподавате­лей в школу Дзен. Курсы длят­ся всего 200 часов (три не­дели), но когда Юлия их прошла, она была настолько готова преподавать, что, по­лу­чив сертификат, сразу на­чала арендовать часы в сту­дии аль­ма-матер, а год назад отк­рыла свою школу йоги A 2 Zen.

Во сто шуб одет

Юлия признается, что как только она начала заниматься тем, чем ей на самом деле хо­телось, все начало склады­ваться. «Йога открывает те­бя, как луковицу, слой за сло­ем освобождает от ненужно­го, облегчая каждый последующий шаг. – говорит Юлия. – И чем мы ближе к своему внутреннему «Я», тем лучше мы начинаем понимать свое место. Все начинает складываться само собой и самым лучшим образом. Но самое главное – йога научила меня прощать (себя в первую очередь), отпускать, доверять и слушать себя и других».

Йоги разные нужны

Если говорить о месте среди других лондонских преподава­телей йоги, то Юлии нравится, что в Лондоне нет стереотипов, каким должен быть преподаватель. «Здесь много подходов, методов, стилей, люди открыты ко всему, – улыбается Юлия. – Кому-то надо просто полежать и подышать, а для кого-то, если не постоял на голове – час поте­рян! Здесь есть пространст­во для всех. Но если йога в лю­бом виде помогает людям стать искренне счастливы­ми, найти себя и делать боль­ше добра, то ее задача, по моему мнению, выполнена».

Записаться на практику к Юлии Солф: a2zenyoga.com

В «Фейсбуке»: A TO ZEN YOGA

Кристина Москаленко, фото: Мария Антонова-Лоутер

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *

Cancel reply

This site uses cookies and different analytics technologies to monitor how you interact with our Website or obtain data from third parties and collect your browser technical configuration data. Please visit our privacy policy to find more information about cookies.