Наказание действует, но ненадолго

Наказание действует, но ненадолго
Antonova

Любовь Антонова

Три психологических опуса о достижении гармонии с собой, собакой и окружающими

 

Михаил Лабковский. «Хочу и буду»

Так же, как каждое поколение британских кинематографистов снимает свою версию «Джен Эйр», каждый психолог, достигший известности, по-своему пересказывает правило русского шутника Козьмы Пруткова «Хочешь быть счастливым – будь им». Михаил Лабковский сейчас один из самых популярных психологов-сексологов в России, он ведет программы на радио, является автором блога с бешеной посещаемостью, практикует и одновременно выступает с лекциями по городам и весям большой страны и за ее пределами, всякий раз собирая аншлаги.

Книга, которую написал Лабковский, сводит воедино его теорию. Теория строится на нескольких сформулированных им правилах. Их немного, всего шесть, – следуя им, считает Лабковский, можно стать счастливым. А состоянию быть счастливым надо учиться или научиться – как в детстве вы научились завязывать шнурки. Например, отвечать на вопросы только когда вас спрашивают. Это только кажется, что выполнить это правило проще пареной репы, попробуйте.

Очевидное часто очевидно лишь постороннему взгляду, а самому себе признаться в чем-то иногда невозможно. «Мой муж летчик, ему запрещают заниматься сексом перед полетами, а мне хочется», – говорит Лабковскому женщина, ожидая от него инструкцию по выходу из трудной ситуации. «Дело не в авиации, – отвечает психолог. – Это же очевидно».

Но как избавиться от иллюзий? Делайте только то, что вам хочется, и не делайте того, чего не хочется. Еще одно правило Лабковского. Вспомните, как вы страдали от отношений, в которых, как пишут в статусах на сайтах знакомств, «все сложно». Вы постоянно искали объяснения тому, почему он/она не звонит, сами же оправдывали отсутствие  его/ее внимания занятостью, важностью работы, командировками и прочей ерундой. А Лабковский говорит: вам это не нравится – так и скажите. Если ничего не меняется – уходите. Это не ваш вариант. Только невротички хотят замуж – во что бы то ни стало, потому что подружки все уже вышли, перед родными неудобно, в отпуск одной неинтересно – здоровые женщины с устойчивой психикой хотят понятных близких отношений с мужчиной.

Распознать свои истинные желания,  действовать в соответствии с ними – метод Лабковского. Он категоричный и довольно жесткий психолог, он не собирается вас утешать. Но ведь так проходит лечение – сначала больно, а потом легко и можно жить.  

Карен Прайор. «Не рычите на собаку»

У меня никогда не было собаки, даже в детстве. Я вообще не относила себя к большому любителю животных. Наверное, можно представить шок, в который поверг меня подарок, сделанный моими уже взрослыми детьми, – они подарили  мне на день рождения полугодовалого щенка корги-пемброка. Тут, как принято писать в романах, жизнь моя круто переменилась. А точнее, подчинилась желаниям веселого и шумного пса. Он требовал внимания от человека, большую часть жизни предоставленного исполнению собственных прихотей и рабочих обязанностей. В состоянии стресса – не от нелюбви к нему, а от кардинальной смены повседневного режима – я находилась несколько месяцев. Тренировки у собачьих воспитателей раздражали и не давали результатов, потому что они  пытались воспитывать меня, а не его. Наверное, это был правильный подход, но я  никак не могла привести наше с пемброком существование к гармонии. Однажды вечером, сидя в баре с друзьями, увидела звонок на телефоне. Звонила песья заводчица (ну вот, нажаловался, подумала я на полном серьезе). Так продолжалось, пока кто-то не посоветовал мне книгу Карен Прайор «Не рычите на собаку».

Надо сказать, что потом я не раз слышала от любителей собак название этой книги. Она действительно многим помогла найти общий язык со своими мохнатыми друзьями. Прайор не читает нотаций, не дает жестких инструкций – в книге нет руководства к действию, состоящего из пунктов вроде «так делайте», «так не делайте», но она многое объясняет в поведении людей и собак, людей и людей, взрослых и детей. И предлагает варианты реакции на желательные и нежелательные поступки. Не случайно подзаголовок у книги звучит так: “О дрессировке людей, животных и самого себя”. Бихевиорист Карен Прайор рассказывает о способе положительного подкрепления хорошего поведения, и этот способ работает. Наказание, крик, истерика, по ее мнению, тоже возможны, но непродуктивны, к тому же чувство вины потом не дает спокойно спать тому, кто наказывает – так зачем это делать?

Кстати сказать, автор книги «Не рычите на собаку» не считает домашних кошек способными к изменению поведения. Она думает, что проще и вернее изменить отношение хозяина к этому самоуверенному животному.

106389_0Эрик Берн. «Игры, в которые играют люди»

Вообще книги о личностном росте, достижении благополучия, мира внутри себя, получении богатства, ничего не делая, обретении любви, гармонии и счастья печатают миллионными тиражами. Похожими заголовками пестрят полки всех книжных магазинов. Если увлекаться подобной литературой, то процесс самосовершенствования невозможно прекратить, и на какое-то время – пока вы о них не забыли – описанные в книгах методики дают плоды. Во всяком случае, кое-что вы наконец-то сможете себе объяснить – в соответствии с прочитанным. У меня часто так было – одна теория сменяла другую, и каждая новая казалась универсальной.

Однако есть, что называется, основополагающие труды, к ним я бы отнесла Эрика Берна и его «Игры, в которые играют люди», написанную еще в 1964 году, ставшую популярной в мире позже – ее постоянно переиздают. Берн был психиатром и психологом, работал в американских госпиталях, преподавал и вел личную практику, был знаком с учеником Фрейда. Его теория называется «Транзакционный анализ», основана на трех состояниях «Я» – Родитель, Ребенок, Взрослый. Это очень увлекательный самоанализ и анализ поведения окружающих. Вот, например, – вы замечали, что есть женщины (мужчины тоже), которые плачут в ответ на любой выговор. Это они впадают в состояние ребенка, манипулируют. В каждом из нас взрослый, ребенок и родитель проявляется в зависимости от обстоятельств.

Самое увлекательное в книге Берна – трактовка игр. Главы обозначены набором типичных поведенческих приемов – «Алкоголик», «Смотри, что я из-за тебя сделал!», «Загнанная домохозяйка», «Видишь, как я старался», «Они будут рады, что знали меня».

Уверена, что найдутся читатели «Англии», знакомые с книгой Берна. И со второй его книгой – «Игры, в которые играют люди». Но знаете что – напомнить так же важно, как и познакомить. Вот я, скачав Эрика Берна на телефон, нет-нет да открываю страницы «Игр». Когда пытаюсь понять другого человека.

Поделиться с автором своим мнением можно на странице facebook.com/editorkp (Любовь Антонова)

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *

Cancel reply

This site uses cookies and different analytics technologies to monitor how you interact with our Website or obtain data from third parties and collect your browser technical configuration data. Please visit our privacy policy to find more information about cookies.