Opal

Ваш личный аптекарь в Лондоне: как избежать тяжелого похмелья

Ваш личный аптекарь в Лондоне: как избежать тяжелого похмелья
-flickr.com/photos/kboneva

Анатолий Костюкевичюс, квалифицированный аптекарь

Не за горами новогодние праздники. Традиционно к концу года принято подводить итоги. Компании обсуждают результаты прошедшего финансового года, строят планы на будущий год. Так и мы каждый для себя подводим итоги 2017-го: каким он был для нас, для нашей семьи, что мы приобрели, от чего избавились… Однако мало кто думает о том, что все достижения были возможны в том числе благодаря хорошему самочувствию, здоровью, внутреннему балансу, положительным эмоциям. Ведь в действительности хорошее крепкое здоровье – это фундамент для построения своего будущего, для осуществления задуманных планов.

Увы, редко можно услышать новогодний тост со стаканом сока или минеральной воды за то, чтобы все «были здоровы в Новом году!» Новогодние вечеринки, как правило, проходят с обилием различных блюд и алкоголя. Я понимаю, что нашим людям без этого никак не обойтись – это традиция. Однако чрезмерное употребление алкоголя и вредной пищи дают большую нагрузку на организм, способствуют перенапряжению нервной системы, что, несомненно, скажется на вашем здоровье. После таких ураганных вечеринок восстановление организма не всегда проходит легко и быстро, часто это приводит к цепной реакции различных заболеваний, в холодный сезон – в первую очередь простудных. Врачу или аптекарю поначалу сложно понять, что вызвало недуг, в чем причина, заболевание это или просто цепная реакция организма? Часто побочная реакция от алкоголя гораздо сильнее основного симптома нездоровья. Как этого избежать? Простой совет: знать меру с алкоголем, так же как мы знаем меру при культурном общении, не позволяя себе лишнего.

 

Сила воли против плохих привычек

 В последнее время немало пациентов обращаются с проблемами плохих привычек: курения, алкоголя. Отвыкнуть от них возможно только с помощью силы воли. Есть сила воли – есть человек, нет силы воли – нет человека. Препараты, которые мы видим на полках аптек, – это здорово, и люди вроде бы верят в них. Но многие через одну-две недели лечения говорят «не могу». Часто большую роль в избавлении от привычек для человека влияет среда: где он работает, живет. Нужно быть сильным духом человеком, чтобы сказать нет. Поэтому я всегда советую укреплять нервную систему: заниматься спортом, вести активный образ жизни, правильно питаться, принимать комплекс витаминов В и самое главное – настраиваться на то, чтобы быть здоровым.

 

Рецепты свежевыжатых соков против похмелья

Помогут любые зеленые овощи (брокколи, кале, шпинат, петрушка, сельдерей), бананы, яблоки, морковь, имбирь, йогурт.

– 3 яблока, 2 моркови, 1 см корня имбиря;

– 3 моркови, половина яблока, половина свеклы, 1 стебель сельдерея, 2 больших листа капусты кале;

– половина маленького арбуза, 1 манго;

– 1 банан, четверть ананаса, 1 чайная ложка спирулины, 75 мл натурального йогурта, 90 мл ананасового сока.

Photo by pexels.com

Рецепты свежевыжатых соков против хронического насморка:

– горсть черной смородины, горсть ежевики, половина ананаса;

– 3 моркови, половины дыни, 1 долька арбуза, 1 чайная ложка спирулины;

– 3 моркови, половина грейпфрута, 1 апельсин, горсть мятных листьев;

– 1 папайя, 1 грейпфрут, 120 мл грейпфрутового сока.

 

Аптека и Walk in Centre расположены по адресу: 80 Edgware Road, W2 2EA

Аптека работает с 10:00 до 24:00 (пон.- пт.), с 12:00 до 24:00 (сб. – вс.)

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *

Cancel reply