Сегодня — Blue Monday — самый грустный день в году

В этом году Blue Monday пришелся на 21 января, — считается, что именно в этот день у нас больше всего шансов впасть в депрессию.

Спасибо за подобную информацию психологу Клифу Арнолу из Кардиффа, который создал формулу «грустного понедельника». Его туристическая компания Sky Travel с огромным успехом распространила ее с помощью пресс-релиза 13 лет назад, 24 января 2005 года. После такой «новости» хорошую прибыль получила не только компания Арнола, но и другие ритейлеры.

Почему же Blue Monday — самый мрачный день года? Согласно изысканиям Арнола, средний арифметический набор таких факторов, как плохая погода, конец праздничного сезона, несбывшиеся ожидания от Нового года, накопившиеся долги и низкий уровень мотивации (а по некоторым версиям — количество солнечных часов в вашем регионе и даже ваш уровень зарплаты), все вместе приводят к массовой депрессии, достигающей пика в третий понедельник января. Ученые считают эту формулу бессмысленной, а всю теорию Blue Monday — антинаучной. Однако данная кампания Арнола стала одной из самых успешных PR-выдумок всех времен.

Другое исследование, проведенное брендом Mini Babybel Light, говорит о том, что лишь 29% лондонцев испытывают какие-либо негативные эмоции по поводу третьего понедельника в году, а 4/5 от всех респондентов отрицают идею о том, что январь — их самый нелюбимый месяц. Более того, около 85% участников не были уверены, на какой именно день приходится Blue Monday, а треть опрошенных призналась, что вообще не слышала о таком явлении.

Клиф Арнол — лайф-коуч, и, по его признанию, он вовсе не хотел, чтобы с этим днем ассоциировалась что-то негативное. Напротив, он убежден, что январь — идеальное время для планирования и принятия важных решений в любых областях жизни на целый год вперед.