Приближается самый грустный день в году — Blue Monday

Приближается самый грустный день в году — Blue Monday
Фото:123rf.com

В третий понедельник января у нас больше всего шансов впасть в депрессию

Психологи вывели формулу, согласно которой третий понедельник января — самый грустный и депрессивный день в году. Для расчета учитывались психологические, экономические и метеорологические показатели.

Большие финансовые затраты на организацию Рождества, длительное ожидание зарплаты, короткий световой день и растущие требования руководства на работе сливаются воедино. Именно в этот период времени у людей обостряется стресс и может развиться депрессия.

Несмотря на то, что некоторые ученые считают «грустный понедельник» выдумкой, исследования медицинского центра Smart TMS показывают, что психическое здоровье британцев в январе 2020 года оставляет желать лучшего. 32% говорят, что перестали получать удовольствие от работы, 25% стали чаще отменять планы, чтобы избежать встреч с людьми, а 24% не могут выполнить простейшие вещи — сходить в душ или поспать.

По словам генерального директора Smart TMS Джерарда Барнса, вернуть положительный настрой помогут правильный распорядок дня, своевременное принятие пищи и дневная прогулка. «Эти вещи кажутся незначительными, но их соблюдение улучшает настроение и самочувствие», — добавил Барнс.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *

Cancel reply

This site uses cookies and different analytics technologies to monitor how you interact with our Website or obtain data from third parties and collect your browser technical configuration data. Please visit our privacy policy to find more information about cookies.