• Красивую попу можно только «наприседать»

    • 27.03.2015

    Человек, который занимается в спортзале хотя бы пару месяцев, от моих рассказов схватится за голову. В первые полтора месяца я действительно совершала все ошибки, присущие новичкам. Я мечтала о красивых ногах, подтянутой, круглой попе и прессе кубиками, но вместо того, чтобы заниматься в качалке и правильно питаться, я тратила время на кардио и уплетала булки. Не поймите меня неправильно, кардио это тоже очень полезно, но не для того, чтобы улучшить фигуру, а чтобы сердце хорошо работало – отсюда и название.

This site uses cookies and different analytics technologies to monitor how you interact with our Website or obtain data from third parties and collect your browser technical configuration data. Please visit our privacy policy to find more information about cookies.