Гипнотерапевт Катерина Фурман: «Убавьте газ на вашей плите!»

Гипнотерапевт Катерина Фурман: «Убавьте газ на вашей плите!»
Фото:Лиза Гусарова, @lizagusarova

Катерина Фурман – обладательница необычной профессии: она гипнотерапевт. Но сомнительные телесеансы Кашпировского и Чумака или эксцентричные гипнотизеры, зомбирующие доверчивых жертв в фильмах, не имеют к ее работе никакого отношения. Катерина рассказала «Англии» о подлинных возможностях гипноза и о том, как гипнотерапия может помочь адаптироваться к жизни за границей.

– Почему вы выбрали такое необычное направление психотерапии?
– Психология окружала меня с самого детства. Помню, как еще в детстве я листала книги моего отца, военного психолога, об оптических иллюзиях… После окончания школы я твердо решила стать психологом и поступила в МГУ им. Ломоносова. Окончила психфак и увлеклась социальными аспектами психологии, а в гипнотерапию пришла уже после того, как испробовала ее потрясающий эффект на себе.

– Многие не воспринимают гипноз из-за его плохой репутации…
– Да, гипноз оброс огромным количеством разных мифов. На самом деле гипноз — это естественное состояние сознания каждого человека. Это просто способность человека принимать информацию или идеи, не анализируя их критически. Более того, мы спонтанно входим и выходим из гипноза по несколько раз в день, не осознавая этого. Это случается со всеми нами как минимум два раза в день: перед сном и после пробуждения. Но что обычный человек знает про гипноз? Это эстрадные шоу в доме культуры, программы по ТВ или голливудские фильмы. Популярной культуре выгодно поддерживать мифы – они продают больше билетов.

– Вам это не мешает в работе?
– Когда человек уже пришел, не мешает. Бесспорно, есть некоторые опасения и сомнения, но они легко развеиваются, когда я рассказываю, как дела обстоят на самом деле и развеиваю все мифы о гипнозе. Конечно, есть люди, которые из-за этого страха просто не доходят, боятся: кто-то залезет мне в голову и все перепишет.

– А это возможно?
– Гипнотизер не может внушить человеку что-то, чего человек сам бы без гипноза не сделал. Человека нельзя заставить выболтать какие-то секреты, пойти кого-то убить или подписать бумажку и отдать все свои деньги. Пресловутый цыганский гипноз, когда цыгане «загипнотизировали и отобрали все», – это просто отвлечение внимания и банальные техники влияния.

– В чем преимущество гипнотерапии перед классической психотерапией?
– Гипнотерапия – это применение психотерапевтических техник в сочетании с состоянием гипноза. Это более интенсивный и быстрый метод за счет того, что мы получаем ключ к подсознанию.

Подсознание – это огромное хранилище воспоминаний, эмоций, переживаний с самых первых дней жизни. Накопившиеся переживания, если они негативные, со временем могут перерасти в проблему, корни которой – в прошлом опыте. Для того, чтобы проблему устранить, надо найти эти корни и убрать. Если есть доступ в подсознание, то это можно сделать просто и быстро.

Попытки найти и убрать есть во многих видах психотерапии. Терапевт задает наводящие вопросы, те самые пресловутые «а какие у вас были отношения с вашей матерью?», которые мы видели в фильмах. Человек начинает копаться в воспоминаниях – вся эта говорильня занимает очень много времени.

Дело в том, что  у нас есть критический фактор, который нас защищает от любых изменений. Он похож на привратника, который стоит у калитки и говорит: ты хорошее воспоминание, ладно, пропустим, а ты – приятель очень опасный, травматичный, сиди-ка там. Человек этого не осознает. Во время гипноза мы отправляем этого привратника на отдых, открываем калитку, заходим, и можем отыскать и убрать те самые неприятные причины буквально за несколько сессий.

– А что это за причины?
– Ошибочные установки, который человек получил касательно себя или мира. Как правило, они закладываются в детстве. Их огромное количество, и какие-то являются положительными, а какие-то – вредными и ложными. Например, могут быть установки «я плохой», «любовь надо заработать», «если я не буду много есть, меня не будут любить» и так далее…

– Как долго длится терапия и происходит разминирование установки?
– Это зависит от гипнотерапевта и от того, работает ли он с исходной установкой. Некоторые работают прямым внушением, чтобы просто снять симптомы. Но с таким подходом нельзя знать наверняка, поможет оно или нет. Представьте на плите кипящий чайник – символ вашей проблемы. Прямое внушение – это попытка удержать крышку или подлить немного холодной воды. На пять минут это поможет, а потом опять все начнется. Что делаю я? Я выключаю газ.
В основе моей практики лежит метод 5-PATH (5-Phase Advanced Transformational Hypnosis). Он был создан в США около 15 лет назад, и это самый эффективный метод, который я знаю.

– Какие психологические проблемы обостряют жизнь за границей?
– Возвратимся к нашей аналогии с кипящим чайником. Чем сильнее огонь, тем сильнее кипение. Сила огня зависит от трех компонентов: прошлое, настоящее и будущее. Прошлое – эмоциональный негативный багаж, который у человека уже есть. Те самые установки, подсознание. Настоящее – это уровень стресса и дискомфорта в текущей ситуации. Будущее – представление о грядущих событиях. Чем более негативно они нагружены, тем жарче горит этот огонь.

Когда человек меняет страну, у него очень сильно начинает «гореть» настоящее. И будущее тоже будет видеться сложным. Все проблемы, которые сидят у него в глубине, просто обостряются. Особенно когда человек живет за границей меньше пяти лет, не ассимилировался полностью, у него нет друзей. Но по сути проблемы одинаковы и у мигрантов, и у англичан: неуверенность в себе, злоупотребление алкоголем, постоянные споры и агрессия по отношению к партнеру, срывы на детей, пищевые расстройства…

– Почему ожирение представляет собой такую колоссальную проблему в Британии?
– Если вынести за скобки образовательный элемент, когда люди просто не понимают разницу между здоровой и нездоровой пищей, то проблема в невыполненных ожиданиях, которые человек заедает.

К примеру, в африканских странах человеку нужно добыть воду и еду, но на этом ожидания заканчиваются. Когда ты родился в благополучной стране, у тебя есть все условия для старта, есть жилье, образование… У человека много возможностей, но их обратная сторона в том, что на него очень сильно давят разные ожидания, и он не может расслабиться.
В соцсетях нас бомбардируют сообщения о том, как кто-то другой добился чего-то невероятного. И человек понимает, что не соответствует – особенно если начитается книжек о саморазвитии и мгновенном обретении богатства. Давай, выпускай силу! Твори! А если этого не происходит?

– А что делает гипнотерапия с этими ожиданиями? Куда они в итоге деваются?
– Гипнотерапия помогает развести ожидания и получаемую любовь. Как действует установка: ты удовлетворяешь ожидания – тебя любят. Такой вот это неправильный дефицитный механизм – получил пятерку – молодец, вот тебе конфетку. Гипнотерапия помогает человеку осознать, что он достоин любви, просто потому что он есть.

– Сколько стоит гипнотерапия у опытного специалиста и за что платит человек, который приходит к гипнотерапевту высокой квалификации?
– На сегодня стоимость одной сессии у меня составляет £175, в среднем их нужно четыре. Платят, во-первых, за хорошее образование. В Англии гипнотерапию могут практиковать люди, у которых нет психологического образования. Никаких юридических актов, регулирующих это, нет. Это потенциально очень опасно и может усугубить проблему. Во-вторых, клиент платит за то, что гипнотерапевт постоянно инвестирует в профессиональное развитие, состоит в разных профессиональных организациях, следует их этическим кодексам. В-третьих, терапевт должен проводить всего несколько сессий в день и иметь возможность сконцентрироваться на клиенте. Перегруженный гипнотерапевт менее эффективен.

– Закончились праздники, начались будни, но мы все равно по инерции ждем от наступления нового года чуда или хотя бы перемен к лучшему… Как можно снизить стресс от этих ожиданий?
– Очень хороший вопрос. Я бы советовала составить список того, чего вы хотите добиться в новом году, а потом вычеркнуть из него процентов 80 и оставить только самое главное. Убавьте газ на вашей плите. И конечно же, будьте психологически здоровы!

Беседовала Ксения Дьякова-Тиноку

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *

Cancel reply

This site uses cookies and different analytics technologies to monitor how you interact with our Website or obtain data from third parties and collect your browser technical configuration data. Please visit our privacy policy to find more information about cookies.