Многим известно, что после несчастных случаев, повлекших травмы, можно получить компенсацию. Но большое количество пострадавших все еще не знают, что, помимо физических травм, компенсацию выплачивают и за психологические травмы. После серьезной аварии, несчастного случая на работе или другого происшествия, где ваша жизнь или жизнь близкого человека подверглась опасности, организм переживает огромный стресс и может возникнуть серьезное психологическое заболевание — посттравматическое стрессовое расстройство (PTSD).
Возможно, вы без конца проигрываете в голове обстоятельства происшествия, которые привели к серьезной травме, постоянно думаете: вот бы на секунду раньше среагировать, и можно было бы избежать несчастья… Вероятно, вас посещают тяжелые мысли, вы вините себя, даже если в происшествии и не было вашей вины. Может быть, вы плохо спите, даже во сне вас преследуют кошмары, в которых возникает пережитое. Вы вздрагиваете от громких звуков, и ваше сердце начинает учащенно биться при любом напоминании о несчастном случае. Испытывать такие неприятные чувства — по сути, нормально, это частая реакция организма на произошедшее травмирующее событие, где вашей жизни или жизни ваших близких грозила опасность.
Другими признаками психологических проблем, возникших после несчастных случаев, могут быть симптомы тревоги, раздражительности, нервозности, чувство безысходности, страха, нежелание попадать в похожую ситуацию/местность и т. п. Подобные симптомы должны уменьшиться со временем, а состояние — улучшиться. Но если симптомы продолжают мучить и улучшений со временем не возникает, это свидетельствует о том, что у вас развивается посттравматическое стрессовое расстройство. Это распространенное психологическое заболевание нельзя игнорировать, и лучше всего обратиться за медицинской помощью без промедления. Врач сможет подобрать правильное лечение, возможно, направит на сеансы психологической терапии. Эффективными методами психологической терапии являются CBT (Cognitive Behavioural Therapy) и EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Если вам сложно расслабиться и вы плохо спите, британские врачи с большой вероятностью пропишут вам транквилизаторы, чтобы помочь пережить острый период. Транквилизаторы принимаются в течение короткого периода времени, так как организм быстро к ним привыкает, медикаменты теряют свою эффективность, если их принимать долго. Кроме того, может развиться медикаментозная зависимость, от которой потом тяжело избавиться. Ваш доктор также может назначить антидепрессанты, которые помогают улучшить общее психологическое самочувствие, восстановить позитивный настрой, помочь со страхами, тревожными состояниями и т. п. Медикаменты можно принимать только под строгим контролем врача. Самолечением заниматься нельзя.
Некоторые категории людей подвержены риску развития посттравматического синдрома в связи с несчастными случаями.
Каковы же риск-факторы возникновения этого тяжелого психологического расстройства?
• Близкий вам человек умер или получил очень серьезную травму.
• Вы получили травмы, обезображивающие вашу внешность или ограничивающие ваши физические способности.
• Вы страдаете от хронической боли, вызванной несчастным случаем; боль постоянно напоминает о произошедшем.
• В вашей жизни уже было какое-то другое травмирующее событие, и организм особенно уязвим к различным психологических потрясениям.
• Вы страдаете от иных психологических проблем.
• Вы ощутили, что ваша жизнь или жизнь близкого человека была «на волоске».
Что делать после несчастного случая, чтобы уменьшить риск возникновения психологической травмы?
Вам нужно дать себе время восстановиться после несчастного случая. Мгновенное улучшение вряд ли наступит. Возможно, вы смиритесь с произошедшим и почувствуете себя лучше через несколько недель, а то и месяцев.
Следующие действия помогут в вашем психологическом восстановлении:
— узнайте подробно, что произошло с вами или вашими близкими;
— если были и другие пострадавшие, свяжитесь с ними. Совместное обсуждение с теми, кто пострадал от того же несчастного случая, возможно, поможет вам быстрее справиться с психологическими последствиями;
— если вы потеряли близкого человека, дайте себе время на оплакивание и восстановление;
— не стесняйтесь просить о психологической помощи. Всегда лучше рассказать о мучающих вас симптомах специалисту либо близким людям, чем держать все в себе и страдать в одиночку;
— постарайтесь вести физически активный образ жизни. Упражнения вызывают выработку в организме необходимых для хорошего самочувствия биохимических веществ, которые помогают пострадавшему справиться со стрессом и другими психологическими травмами;
— старайтесь соблюдать режим дня, принимать пищу регулярно примерно в одно и то же время и употреблять еду, богатую витаминами;
— регулярно делайте упражнения на расслабление. Для облегчения психологических симптомов особенно эффективна йога;
— будьте особенно осторожны при вождении машины или других действиях, требующих внимания и сосредоточенности. Исследования показывают, что люди, страдающие от психологических симптомов, чаще попадают в повторные аварии и другие травмирующие ситуации.
Что не следует делать, если вы хотите побыстрее психологически восстановиться после несчастного случая:
— не подвергайте свой организм ненужным стрессам, избегайте ситуаций, которые могут вызвать неприятные эмоции;
— не торопитесь принимать какие-то важные решения, пока полностью не восстановитесь. Ваше восприятие реальности может быть не совсем адекватным, и вы можете наделать ошибок и потом пожалеть о принятых второпях решениях;
— не нагружайте себя трудными задачами. Конечно, полезно заниматься чем-то, чтобы отвлечься от неприятных мыслей, но не перегружайте себя и не ставьте себе труднодостижимые цели;
— осторожнее с алкоголем и медикаментами! Они, возможно, облегчат состояние на короткий срок и помогут забыться, но злоупотребление ими может вызвать привыкание, а также проблемы со здоровьем, депрессию и тревожное состояние;
— не страдайте в одиночку, не держите в себе негативные мысли и неприятные эмоции. Если не обсудить волнующие вас проблемы с близкими людьми или медицинским специалистом, то ситуация может усугубиться.
Размер компенсаций за посттравматическое стрессовое расстройство
Жертвы несчастных случаев с установленным диагнозом PTSD могут рассчитывать на существенную дополнительную компенсацию вдобавок к компенсации за физические травмы.
Суммы компенсации за PTSD варьируются от £3 950 до £100 670 в зависимости от срока, требующегося для выздоровления, тяжести симптомов и последствий, влияющих на качество жизни и степень удовлетворенности ею.
Сколько времени дается на то, чтобы подать иск на компенсацию за посттравматическое стрессовое расстройство?
Как правило, у пострадавших есть три года с даты аварии или другого несчастного случая, чтобы подать иск для компенсации. Но есть и исключения. В отношении несовершеннолетних отсчет срока исковой давности начинается с 18-го дня рождения и срок истекает в день, когда пострадавшему исполняется 21 год.
Также особые правила о сроке исковой давности распространяются на недееспособных лиц в соответствии с законом Mental Health Act. Если пострадавший на момент несчастного случая получает лечение или находится на учете в связи с психиатрическим заболеванием либо у человека возникает психиатрическое расстройство, которое делает его недееспособным, в связи с самим несчастным случаем, то трехгодичный срок исковой давности не начинает исчисляться до того момента, как пациент был вылечен или снят с учета. Таким образом, срок исковой давности не истекает, пока не пройдет три года с момента выздоровления или восстановления дееспособности.
При травмах, нанесенных в результате преступного нападения, где компенсация взыскивается с государственной организации Criminal Injuries Compensation Authority (CICA), нужно успеть обратиться за компенсацией до истечения двухгодичного срока с даты преступного нападения, что значительно короче стандартного срока.
Если у вас возникли вопросы по данной теме либо вам нужна помощь в получении компенсации за причиненный здоровью вред, вы можете обратиться за БЕСПЛАТНОЙ консультацией к русскоговорящему лицензированному юристу Марии Ллойд.
Тел.: (016-16) 37-80-10, 07472 817123
e-mail: maria@marialbsolicitors.co.uk
Профиль на «Фейсбуке»: www.facebook.com/mariauklaw
Пожалуйста, примите во внимание, что данная статья не представляет собой конкретный юридический совет и носит лишь рекомендательный характер. Точную информацию в каждом конкретном случае вы можете получить только на индивидуальной консультации.